我是个爱吃水果的人，但妈妈说月经期间不可以吃水果，我月经本身有点儿不太规律，但是又真的特别的喜欢吃水果，月经期应该吃什么水果？
 窦静玲 主治医师 天津医科大学总医院 擅长：全科 经期可以吃核桃，但最好不要吃水果，因为水果都是冷性食品，会导致痛经。月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经，此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。 |
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